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擁有靚麗肌膚,從這簡單的三大訣竅做起

原創
2020-03-01  li筋斗云

我們對于皮膚的保養,要想擁有亮麗的肌膚,并不是一件很難的事,只要你掌握了這最好的三大訣竅。當然你會考慮這三大訣竅給我們的身體是否有一些其他方面的危害?下面我們來了解一下。

人人都希望有個好皮膚,有個靚麗的肌膚,就需要從皮膚保養做起,擁有這三大訣竅讓你的皮膚靚麗有光彩。

訣竅之一、補水:要想補水效果更好就選擇乳或霜類產品


一個健康膚質需要水油平衡,這是一個重要因素。如今的社會,人們忙于工作,忽視皮膚的護理,很多人的肌膚處于缺水的狀態,這就要求你把日常補水保濕,作為皮膚健康的一個相當重要的生活程序,這也是保護肌膚的一項重要手段。我們在日常清潔皮膚后,注意涂抹一些具有保濕效果的護膚品,那些含有保濕因子的產品可以作為首選進行保濕。


涂抹保濕霜或者保濕乳液是我們最常見的方法,是比較好的補水保濕的方法。

我們知道一般乳液通常是水包油,而保濕霜是油包水,這兩種產品對皮膚補水和保濕效果都是很好的。這里需要說明的是啫喱狀基質的保濕補水產品效果不是很好的,這些以凝膠為基質的產品,具有很好的鎖水功效,對于補水來說,作用就不大了。


訣竅之二、清潔:對皮膚磨砂去角質并不提倡


我們知道皮膚清潔,通常來說就是洗臉,這是保養皮膚的第一步,清潔皮膚要有正確的方法,首先在選擇的清潔產品,最好使用滋潤或者中性的洗面奶,比如氨基酸洗面奶,不選擇清爽型的,或是刺激性大的洗面奶,對皮膚有些不利影響,長時間使用容易促進皮膚油脂的產生,弄不好會有痘痘的出現。


去角質可以使皮膚變的細膩,但是正常情況下盡量不要主動去角質。因為皮膚的正常角質層是一道天然的屏障,可以阻擋細菌,空氣中的塵埃,對皮膚有保護作用,適當去掉老舊角質是可以的,但是不可過于頻繁的去角質,那樣雖然看上去光滑,但是外界對皮膚的傷害就會加重。

訣竅之三、飲食:盡量少吃過于刺激,肥甘和油膩食物


刺激性食物,如紅辣椒、煙酒、油炸類食品、咖啡等等,這類刺激性食物會對某些皮膚產生不良影響,比如痘痘肌膚,敏感肌膚等。還有甜食也應該減少食用。比如巧克力、蜜糖水、奶油類甜味比較重的食品等等,這是因為糖分會促進油脂分泌,出現滿面油光對改善膚質不利。


有這三個訣竅我們可以看出,正確的護理肌膚其實很簡單,只要我們的選擇對了,就可以擁有靚麗的肌膚。


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